najlepsze na

[...] czasu na trening, brak czasu na przygotowanie 4 posiłków/jakichkolwiek posiłków, brak czasu na sen itp, itd), okazuje się, że nie zawsze wybór systemu optymalnego przyniesie najlepsze rezultaty. ____ Ale lepiej skończyć tę dyskusję, albo przenieść ją gdzieś indziej, bo śmiecimy tu strasznie, a nie od tego jest ten temat. Zmieniony przez - Fryto w [...]

[...] 3,2% tłuszczu 200ml Olej rybi 23% 20ml Na noc: ZMB6 1kap. Suma całodzienna = ~300g ww Redukcja rozpoczęta z grubej rury od frytek,snikcersa,ciastek i lodów - a co najlepsze - BTWw się zgadzało 8-) Dopóki mam te węgle w diecie to korzystam,zwłaszcza jeśli to te 4h po treningu. Za miesiąc po tego typu rzeczach w mesnu nie będzie śladu. [...]

[...] tego słowa znaczeniu tak więc koncentracja na duży plus energii jakby więcej do tego zero sajdów zero bólu brzucha a apetyt nie wiem, stosuje IF więc głodny jestem juz z założenia tak czy inaczej nic nadzwyczajnego w tej kwetsii nie zauważyłem czy jakiejś blokady = wszystko co najlepsze Zostawiam sobie 3x w tygodniu tylko przed treningiem

[...] Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko 100ml Na noc: ZMB6 1kap. HOS Suma całodzienna : ~100g WĘGLI ~75g FATU Dwie dla mnie najlepsze dostępne czekolady: /SFD/Images/2015/10/11/ab2bf2675bdf40c1b9d30f40747a2837.jpg 85% smakowo 90% Lindt'a ze względu na 14g ww na 100g produktu [...]

[...] :) Pas i fałdy jak na początku. Ciężko mówić o rekompie ale w Lustrze IMO na plus. Więcej wegli więc Nabicie i pompa na treningu robią swoje, wiadomo. Łapy i barki najlepsze jakie miałem. Teraz bardziej przykladam się do strechingu po treningu i albo sobie wkrecam albo obręcz barkowa (pomimo tego że nadal kiepsko) to znacznie na plus w [...]

[...] na myśli. Ale z nim na czele. Kto odziedziczył zyebane geny zbyt wiele nie zdążyła w tej materii niestety. Jakby to było takie cudowne i jakby żywność miała taki wpływ na nasze zdrowie (choć ma ale nie ona decyduje o wssytskim) to by kilku miesięczne dzieciaczki nie umieraly na dziwne choroby. Pijac w tym czasie tylko najlepsze mleko ze sklepu.

[...] tylko na sniadanie, po treningu i na noc :-D nie bede sie rozpisywal czym to argumentowal ale duzo racji chlop mial i z kilku semnariow prosow na ktorych bylem jego bylo najlepsze i nie p******il ze jest tak bo jest, tylko tlumaczyl wszystko ladnie, chociaz jego forma ostatnimi czasy nie byla super, to jego podejscie do zywienia jest chyba [...]

Zdroworozsądkowe podejście. Najlepsze albo najgorsze jest to ze to co on mówi to prawda. Sam mam taki model odżywiania (iffym/flexible). Ale beton na zawsze będzie betonem. Nie ma żadnego wytłumaczenia dlaczego należy jeść ryż czy jaglaka (jak ktoś nie lubi) zamiast ziemniaków czy pieczywa (jeśli ktoś lubi). No bo nie ma. Nie ma żadnego badania [...]

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101#Results=&t=articleResults A ja nie%-) Podsumowując od najlepszego do najgorszego połączenia: 1. Teść + trening 2. Teść + brak treningu 3. Placebo + Trening 4. Placebo + brak treningu zrobiłem mały research I chyba jak wiesz są w sumie dwa badania (to + drugie gdzie dawkowanie są różne [...]

[...] (jakie to jest prawidłowe ładowanie? Pro2diloqe ładowanie może być inne dla każdego z osobna. Indywidualność każdego z nas. I każdy sam.musi dojść jakie to ładowanie jest najlepsze dla niego. Gdzie ma minimum skutków ubocznych a maksimum czerpie korzyści. A tu rozwiązania nie ma jednego. Na szczęście. .....wracając do wątku. To wygląd jest [...]

[...] Ale jeśli tak - to tak - masz rację Kuba. Z resztą brzuch jest ta takim levelu teraz (w mojej historii) na jakim nie był nawet na scenie. Aż się zaczynam bać powoli. Co najlepsze - zero jakiś zejść. W sensie agresja ON wiadomo, brak wegli ale żyję, pracuje i nawet bardzo się na syna nie drę. Jestem sobie w maku , syn jadł przez 40min , [...]

[...] aby była Cytrulina / pompa Arginina / pompa Tyrozyna / zmęczenie Kofa / pobudzenie I bcaa / zmęczenie/domsy/ anrykatabolik Opcjonalnie Kreatyna i beta alanina / najlepsze naturalne ergogeniki Na treningu tylko bcaa Po treningu Eaa / wzrost syntezy Ba (jeśli biorę) Kreatyna ( jeśli biorę) Dosypka leucyny. Potem lub zamiast tego [...]

[...] Kolesie wszytsko robią, tylko problem w tym że ciężko nie ćwicza. Bo można chodzić na siłownię a można też ćwiczyć. Niestety większość tylko sobie chodzi a siłownie. A najlepsze jest to, że powiedzmy jak jest grupa 10 dziewczyn i 10 kolesi, to 8 z tych dziewczyn naprwde ćwiczy ciężko i wie co robi. Bo łaski też niestety chodzą się chyba [...]

[...] jest. Wszędzie lata z torbą. W niektórych supli chyba z 10. Nawet białko pije podczas treningu. Przed i zaraz po też oczywiście. Bo katabolizm. Tank. Super buty itd. Ale najlepsze jest to że 5 lat wygląda tak samo. Tylko opalenizna się zmienia. Patrzy się tak jakby chciał mnie zjeść. A 2/3 swojego czasu na siłowni spędza tak [...]

[...] jaki mam.....za spokojny jestem przyszedłem sobie na siłownie w tym samym czasie przyszedł jakis małolat zajął racka dobrze ze mamy 5 az,ale dwa sa takie nowe i w sumie najlepsze ale ten rack to jeszcze mały pikuś koleś wziął podstawkę pod piety a jest jedna zaczął kolekcjonować male obciążenie typu 2,3 czy 1,25 - a tego sa az dwie pary na [...]

[...] Nie siedziało na jelitach 2 kolejne dni. Lecz jeśli jest jeszcze tydzień do wyjścia? Dlaczego nie zjeść sobie parówki (5% fat) i szyneczki z kury (3%). Gdzie - i tu jest najlepsze, co będę powtarzał jak mantre - PODCZAS OBRÓBKI TERMICZNEJ NASTĘPUJĄ STRATY W ILOŚCI TŁUSZCZU. Tudiez witamin i minerałów. Jak straty W&M to zło, tak.straty [...]

[...] faktycznie 150mg siedzi czy skoro bije 1ml z bm to to też traktowac jako 1ml? lece teraz npp nexium to dopiero teraz przy dawce 100 ed czuje i widze że coś tam dziala, przed tem leciałem 50ed to wogule go nie czułem 100mg ed i dopiero poczułeś ? Mnie 150mg 3xweek już robiło pięknie... leciało Nexium i Androchem , najlepsze npp jakie biłem...

[...] przy dawce 100 ed czuje i widze że coś tam dziala, przed tem leciałem 50ed to wogule go nie czułem 100mg ed i dopiero poczułeś ? Mnie 150mg 3xweek już robiło pięknie... leciało Nexium i Androchem , najlepsze npp jakie biłem... 450 mg npp/tydz pozamiatalo mi głowę.działało kozak bo nabicie super ale depresja mimo że leciał cabas nie do ogarnięcia.

[...] i widze że coś tam dziala, przed tem leciałem 50ed to wogule go nie czułem 100mg ed i dopiero poczułeś ? Mnie 150mg 3xweek już robiło pięknie... leciało Nexium i Androchem , najlepsze npp jakie biłem... 450 mg npp/tydz pozamiatalo mi głowę.działało kozak bo nabicie super ale depresja mimo że leciał cabas nie do ogarnięcia. Dlatego właśnie unikam [...]

Panowie jak byście mieli podać Top 5 labów to jakie byście wymienili? Nie patrzymy na cenę i dostępność. Ja ze swojego doświadczenia 4 najlepsze laby jakie biłem to Androchem , Nanda , Nexium i Kuwait....wszystkie środki działanie książkowe potwierdzone badaniami i zero jakiegokolwiek dyskomfortu po iniekcji....